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COME INDIVIDUARE LE SOGLIE

Nuovo appuntamento a Trento, presso il Centro Equilibrio. Sarà l'occasione per inaugurare la mia collaborazione con il Centro e per parlare di come impostare le zone di allenamento sulla base di precisi parametri fisiologici. Nel pomeriggio sarò disponibile per consulenze…

BASTONCINI SÌ O NO?

APPUNTAMENTO A COURMAYEUR QUESTO WEEK END Questo week end avrei dovuto rimettere il pettorale per la Latemar Mountain Race, ma un fastidio al ginocchio sinistro mi ha convinto a rinunciare. Peccato, perché mi sarebbe piaciuto rifarmi dopo la brutta gara…

DOPPIO APPUNTAMENTO A TRENTO

Giovedì 3 settembre 2020 Dalle ore 15.00 alle ore 18.00 sarò a Trento presso il Centro Equilibrio (via Detassis 47) dove sarà possibile fare il test del lattato per individuare le soglie e definire le zone di allenamento. Dalle ore…

Training Camp con Marco Olmo

Ecco qui una bella occasione per passare qualche giorno insieme al mitico Marco Olmo. Dal 24 al 27 settembre, in occasione del Delicious Trail, ci troveremo a Cortina per un appuntamento assolutamente da non perdere. Tutte le info le potete…

PREMIO ITAS, IL MIO LIBRO VA IN FINALE!!

Dire che è stata una sorpresa è poco, ma nonostante fosse l'ultima cosa che potessi aspettarmi la notizia è arrivata qualche giorno fa: Il libro Trail Running & Ultra Trail edito da Mulatero Editore è stato scelto come finalista della…

ARRIVATI I NUOVI LIBRI DI STEVE HOUSE

Sono finalmente arrivati i due nuovi libri scritti da Steve House, Scott Johnston e Kilian Jornet Burgada ed editi in italiano da Mulatero Editore. I due manuali, tradotti da me e da Martina sono finalmente disponibili. Il primo, Allenarsi per…

COME ALLENARSI CON IL CARDIOFREQUENZIMETRO

E voi utilizzate il cardiofrequenzimetro per allenarvi o preferite seguire solo se sensazioni? Se volete apprendere qualche nuova nozione vi aspetto il 12 febbraio a Villa Frova, a Caneva (PN) per una bella serata organizzata dall'amico Massimiliano, della Farmacia Bonin.…

EVENTI 2020

Ecco dove sarò in questo 2020: 15 ottobre: Soglia Aerobica e Anaerobica: come individuarle? - Centro Equilibrio - Trento 24 - 27 settembre: Training Camp con Marco Olmo - Cortina d'Ampezzo - BL 12 settembre: Bastoncini si o no? -…