Dire che è stata una sorpresa è poco, ma nonostante fosse l’ultima cosa che potessi aspettarmi la notizia è arrivata qualche giorno fa: Il libro Trail Running & Ultra Trail edito da Mulatero Editore è stato scelto come finalista della 46° edizione del Premio ITAS. Il Premio ITAS del Libro di Montagna è un concorsoContinua a leggere “PREMIO ITAS, IL MIO LIBRO VA IN FINALE!!”
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ARRIVATI I NUOVI LIBRI DI STEVE HOUSE
Sono finalmente arrivati i due nuovi libri scritti da Steve House, Scott Johnston e Kilian Jornet Burgada ed editi in italiano da Mulatero Editore. I due manuali, tradotti da me e da Martina sono finalmente disponibili. Il primo, Allenarsi per un nuovo alpinismo, presenta metodi di allenamento specifici per chi fa alpinismo e arrampicata IlContinua a leggere “ARRIVATI I NUOVI LIBRI DI STEVE HOUSE”
TRAIL RUNNING E ALLENAMENTO – APPUNTAMENTO A TRENTO
Una serata per scoprire le tecniche per allenare la discesa e la salita nel trail running. Segnatevi sul calendario la data Giovedì 12 Marzo 2020 alle ore 19.00 presso il negozio Magnitudo Sport a Trento, in collaborazione con Equilibrio Trento – Centro di Terapia Fisica. Per organizzare al meglio la serata è gradita la prenotazioneContinua a leggere “TRAIL RUNNING E ALLENAMENTO – APPUNTAMENTO A TRENTO”
COME ALLENARSI CON IL CARDIOFREQUENZIMETRO
E voi utilizzate il cardiofrequenzimetro per allenarvi o preferite seguire solo se sensazioni? Se volete apprendere qualche nuova nozione vi aspetto il 12 febbraio a Villa Frova, a Caneva (PN) per una bella serata organizzata dall’amico Massimiliano, della Farmacia Bonin.
EVENTI 2020
Ecco dove sarò in questo 2020: 15 ottobre: Soglia Aerobica e Anaerobica: come individuarle? – Centro Equilibrio – Trento 24 – 27 settembre: Training Camp con Marco Olmo – Cortina d’Ampezzo – BL 12 settembre: Bastoncini si o no? – Courmayeur – AO 3 settembre: Allenamento per il Trail Running – Magnitudo Sport – TrentoContinua a leggere “EVENTI 2020”
TRAINING ZONES E ALLENAMENTO: COME INTERPRETARLE!
Una chiacchierata per comprendere cosa significa soglia aerobica, anaerobica e come impostare e interpretare le zone di allenamento.
International Congress Mountain, Sport & Health
Giovedì 7 e venerdì 8 novembre a Rovereto, presso il CeRiSM Programma e dettagli sul sito del CeRiSM
CAMMINARE E MANGIARE
Una serata per capire come gestire le lunghe camminate da un punto di vista alimentare e come prepararle nel migliore dei modi ottimizzando l’allenamento. Vi aspetto alla Farmacia Bissaldi il 10 settembre!!
ROSETTA VERTICALE: GARA DA NON PERDERE!!!
Non è un vertical come tutti gli altri. E’ una gara in salita aperta a tutti, sulle montagne più belle del mondo. ISCRIVETEVI!!!
TRAIL RUNNING E ULTRA TRAIL: SECONDA EDIZIONE DISPONIBILE
Dopo il successo della prima edizione (e chi l’avrebbe mai detto?? ? ) è uscita in questi giorni la seconda edizione del libro Trail Running e Ultra Trail, edito da Mulatero Editore. Rispetto alla prima edizione ci sono nuove informazioni derivanti dagli ultimi studi sull’uso dei bastoncini, sul pacing (il passo/ritmo in gara), sulla percezioneContinua a leggere “TRAIL RUNNING E ULTRA TRAIL: SECONDA EDIZIONE DISPONIBILE”
Nicola Giovanelli 