COME INDIVIDUARE LE SOGLIE

September 23, 2020

Nuovo appuntamento a Trento, presso il Centro Equilibrio. Sarà l’occasione per inaugurare la mia collaborazione con il Centro e per parlare di come impostare le zone di allenamento sulla base di precisi parametri fisiologici.

Nel pomeriggio sarò disponibile per consulenze presso lo studio e per eseguire test per la soglia aerobica e anaerobica (per appuntamento: info@nicolagiovanelli.com) .

Alle 19.00 vedremo come può tornare utile conoscere le proprie soglie, sia in termini di frequenza cardiaca che di ritmo al km (o di velocità verticale per i trail runners).

By nicola

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.