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DOPPIO APPUNTAMENTO A TRENTO

Giovedì 3 settembre 2020

Dalle ore 15.00 alle ore 18.00
sarò a Trento presso il Centro Equilibrio (via Detassis 47) dove sarà possibile fare il test del lattato per individuare le soglie e definire le zone di allenamento.

Dalle ore 19.00
mi troverete da Magnitudo Sport (via Detassis 21/n) per parlare insieme di allenamento per il trail running.
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Training Camp con Marco Olmo

Ecco qui una bella occasione per passare qualche giorno insieme al mitico Marco Olmo.
Dal 24 al 27 settembre, in occasione del Delicious Trail, ci troveremo a Cortina per un appuntamento assolutamente da non perdere.
Tutte le info le potete trovare sul sito Dreamtime Viaggi.
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Webinar su Lesioni Muscolari

Grazie a STmedicali martedì 30 giugno alle 21.00 sarò presente come relatore al webinar “Le lesioni muscolari: dal danno al ritorno all’attività sportiva“
Per partecipare è necessario iscriversi al seguente LINK
La partecipazione darà diritto a 2 crediti ECM.
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PREMIO ITAS, IL MIO LIBRO VA IN FINALE!!

Dire che è stata una sorpresa è poco, ma nonostante fosse l’ultima cosa che potessi aspettarmi la notizia è arrivata qualche giorno fa:
Il libro Trail Running & Ultra Trail edito da Mulatero Editore è stato scelto come finalista della 46° edizione del Premio ITAS.
Il Premio ITAS del Libro di Montagna è un concorso letterario che ha lo scopo di valorizzare la cultura e i valori della montagna, premiando di anno in anno opere legate all’ambiente, alle persone, e alle società dei territori montani.
Beh, se non lo avete ancora acquistato cosa aspettate!!?? ?? ACQUISTALO QUI
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ARRIVATI I NUOVI LIBRI DI STEVE HOUSE

Sono finalmente arrivati i due nuovi libri scritti da Steve House, Scott Johnston e Kilian Jornet Burgada ed editi in italiano da Mulatero Editore.
I due manuali, tradotti da me e da Martina sono finalmente disponibili.
Il primo, Allenarsi per un nuovo alpinismo, presenta metodi di allenamento specifici per chi fa alpinismo e arrampicata
Il secondo, Allenarsi per gli sport di montagna, è dedicato invece a chi fa corsa in montagna e scialpinismo sia a livello agonistico che a livello puramente amatoriale.
La traduzione è stato un lavoro di squadra, con Martina (che ha studiato lingue e vissuto qualche anno in Inghilterra) che ha lavorato soprattutto sulle parti più discorsive mentre io mi sono occupato più delle parti tecniche.
Sono due manuali che saranno di riferimento nei prossimi anni per chi fa sport in montagna. Credo che difficilmente si possa scrivere in modo più chiaro e completo!
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TRAIL RUNNING E ALLENAMENTO – APPUNTAMENTO A TRENTO

Una serata per scoprire le tecniche per allenare la discesa e la salita nel trail running.
Segnatevi sul calendario la data Giovedì 12 Marzo 2020 alle ore 19.00 presso il negozio Magnitudo Sport a Trento, in collaborazione con Equilibrio Trento – Centro di Terapia Fisica.
Per organizzare al meglio la serata è gradita la prenotazione presso il NEGOZIO.
Inoltre ci sarà la possibilità di acquistare Trail Running & Ultra Trail, la seconda edizione del libro edito da Mulatero Editore.

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COME ALLENARSI CON IL CARDIOFREQUENZIMETRO

E voi utilizzate il cardiofrequenzimetro per allenarvi o preferite seguire solo se sensazioni?
Se volete apprendere qualche nuova nozione vi aspetto il 12 febbraio a Villa Frova, a Caneva (PN) per una bella serata organizzata dall’amico Massimiliano, della Farmacia Bonin.
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EVENTI 2020

Ecco dove sarò in questo 2020:
15 ottobre: Soglia Aerobica e Anaerobica: come individuarle? – Centro Equilibrio – Trento
24 – 27 settembre: Training Camp con Marco Olmo – Cortina d’Ampezzo – BL
12 settembre: Bastoncini si o no? – Courmayeur – AO
3 settembre: Allenamento per il Trail Running – Magnitudo Sport – Trento
30 giugno: Le lesioni muscolari – Webinar 2 crediti ECM
12 febbraio: “Allenarsi con il cardiofrequenzimetro” – Villa Frora – Caneva (PN)
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TRAINING ZONES E ALLENAMENTO: COME INTERPRETARLE!

Una chiacchierata per comprendere cosa significa soglia aerobica, anaerobica e come impostare e interpretare le zone di allenamento.

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International Congress Mountain, Sport & Health

Giovedì 7 e venerdì 8 novembre a Rovereto, presso il CeRiSM
Programma e dettagli sul sito del CeRiSM
