Yoga X Runners

Amanti della corsa e dello yoga?? Segnatevi la data: 25 marzo, Gemona del Friuli. Mezza giornata insieme a Tite Togni, per imparare le posizioni dello yoga pre e post corsa. Posti limitati!!! E il giorno dopo... tutti a correre al…

CALENDARIO GARE 2017

Si stanno ormai definendo i calendari dei vari circuiti e io sto ultimando il mio calendario personale. L'obiettivo principale, come lo scorso anno, resta la Skyrunning Extreme World Series. Ma in preparazione delle tre gare della WSE vorrei partecipare ad…

DOWNHILL RUNNING TRAINING DAY

Insieme all'amico fisioterapista Giacomo Passoni organizziamo una giornata dedicata agli atleti che vogliono migliorare la loro tecnica di corsa in discesa e ridurre il rischio infortuni attraverso l'esecuzione di esercizi specifici. Il TRAINING DAY si terrà a Gemona del Friuli…

TRAIL DELLE FARFALLE: tips and tricks

Alcuni amici mi hanno chiesto come ho gestito il Trail delle Farfalle, che sono riuscito a vincere davanti a Matteo Piller Hofer e Nicolò Francescatto. La curiosità è nata dal fatto che mi hanno visto perdere contatto dalla testa della…

9 SUGGERIMENTI PER QUANDO SI CORRE SOTTO LA PIOGGIA

Visto il maltempo che ci ha accompagnato nelle ultime settimane e che, statene certi, tornerà presto, mi son sentito in dovere di pensare a 9 suggerimenti per correre sotto la pioggia. Perché 9? Perché David Letterman ne faceva 10 e…

TRAIL RUNNING TRAINING CAMPS

Venite a scoprire tutti (o quasi) i segreti della Lavaredo Ultra Trail, Cortina Trail e Skyrace ai Training Camps!! Primo appuntamento 6-8 maggio, Hotel Villa Argentina, Pocol! E inoltre tante nozioni su programmazione, metodologia di allenamento e gestione della gara.…

IL 2015 IN NUMERI

Ecco i numeri del 2015 (fonte Strava): Running: 312 corse 3.873 km 422 h 157.000 m di dislivello   Cycling: 54 allenamenti 1.945 km 81h 30.000 m di divlivello   E poi... qualche altro km con gli sci da fondo…