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Yoga X Runners

Amanti della corsa e dello yoga?? Segnatevi la data: 25 marzo, Gemona del Friuli. Mezza giornata insieme a Tite Togni, per imparare le posizioni dello yoga pre e post corsa. Posti limitati!!! E il giorno dopo... tutti a correre al…

TRAIL DELLE FARFALLE: tips and tricks

Alcuni amici mi hanno chiesto come ho gestito il Trail delle Farfalle, che sono riuscito a vincere davanti a Matteo Piller Hofer e Nicolò Francescatto. La curiosità è nata dal fatto che mi hanno visto perdere contatto dalla testa della…

9 SUGGERIMENTI PER QUANDO SI CORRE SOTTO LA PIOGGIA

Visto il maltempo che ci ha accompagnato nelle ultime settimane e che, statene certi, tornerà presto, mi son sentito in dovere di pensare a 9 suggerimenti per correre sotto la pioggia. Perché 9? Perché David Letterman ne faceva 10 e…

TRAIL RUNNING TRAINING CAMPS

Venite a scoprire tutti (o quasi) i segreti della Lavaredo Ultra Trail, Cortina Trail e Skyrace ai Training Camps!! Primo appuntamento 6-8 maggio, Hotel Villa Argentina, Pocol! E inoltre tante nozioni su programmazione, metodologia di allenamento e gestione della gara.…

IL 2015 IN NUMERI

Ecco i numeri del 2015 (fonte Strava): Running: 312 corse 3.873 km 422 h 157.000 m di dislivello   Cycling: 54 allenamenti 1.945 km 81h 30.000 m di divlivello   E poi... qualche altro km con gli sci da fondo…

APRILE-MAGGIO..PIOGGIA, ORE E KM

Dopo un inizio anno promettente, con un bel volume di allenamento fatto nei primi tre mesi, culminati con la vittoria alla Behind the Rocks è arrivato un calo di forma, in parte previsto. Dopo i 50 km nel deserto ho…

GENNAIO, FEBBRAIO, MARZO…TRAINING!

Finito il primo trimestre 2015, è ora di fare un po' di conti. Non sapevo quanto sarei riuscito ad allenarmi qui in Colorado, e sono rimasto piacevolmente sorpreso quando ho capito che potevo allenarmi tutti i giorni. Molti allenamenti li…

IL MIO PRIMO 4000

La prima volta non si scorda mai... indipendentemente da quello che succede! E io, in questi ultimi tre giorni di prime volte ne ho avuto più di una: 1. prima volta che mettevo gli sci da discesa ai piedi (ebbene…